メンタルヘルス対策(ストレス対策)

運動、ストレッチなどを通じて体の使い方(動かし方)や体を休ませる、ケアする事を学んだ事がある人は多数いると思いますが、心の使い方、ケアする事を学んだ事がある人は少ないのではないでしょうか??
ストレスとは何か?そのストレスをお自分で軽減する方法や予防する方法を学ぶ「メンタルヘルス セルフケア」
また部長や課長などの管理職が部下の心のケアや職場環境の改善をする取り組みを学ぶ「メンタルヘルス ラインケア」
セクハラやパワハラなどの発生を防ぐ「ハラスメント対策」などを通じてメンタルヘルスの対策を一人でも多くの方々に知って頂く活動を行います。