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現代日本はストレス社会と言われ、仕事が原因でのうつ病などの心の病にかかる人達が増加傾向にあると言われてます。うつ病は男性なら10人に1人、そして女性なら5人に1人に一生のうち一度はおちいる非常によく起こる病気です。

うつ病は治る病気と言われてますが、うつ病になった本人や家族にも多大な影響を及ぼし、人生を大きく左右させる事もあります。

仕事でのうつ病など心の病に悩む方を少しでも減らしたい。それが私の願いです。

アンガーマネジメント

アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで開発された心理トレーニング。アンガーマネジメントの本場アメリカではNFL(アメリカンフットボール)の新人教育で受ける事が義務付けられていたり、DV(ドメスティックバイオレンス)や暴力事件のような犯罪に対して裁判所から、罰金や保護観察に加えて、矯正教育としてアンガーマネジメントの受講命令が出ることがよくある、認知度の高い心理トレーニングです。
アンガーマネジメントを通じ、心の使い方を学ぶことができます。

メンタルヘルス対策(ストレス対策)

運動、ストレッチなどを通じて体の使い方(動かし方)や体を休ませる、ケアする事を学んだ事がある人は多数いると思いますが、心の使い方、ケアする事を学んだ事がある人は少ないのではないでしょうか??
ストレスとは何か?そのストレスをお自分で軽減する方法や予防する方法を学ぶ「メンタルヘルス セルフケア」
また部長や課長などの管理職が部下の心のケアや職場環境の改善をする取り組みを学ぶ「メンタルヘルス ラインケア」
セクハラやパワハラなどの発生を防ぐ「ハラスメント対策」などを通じてメンタルヘルスの対策を一人でも多くの方々に知って頂く活動を行います。

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